DICAS PARA DESESTRESSAR...

DESCONECTE-SE VIRTUALMENTE E DE TUDO QUE QUEIRA SABER DOS FATOS QUE ESTÃO ACONTECENDO NO MUNDO EXTERNO.

BUSCAR UM TEMPO PARA SE CONECTAR CONSIGO MESMO E HOBBYES QUE VÃO FAZER VOCÊ RELAXAR E TER IDÉIAS GENIAIS.

Procurar praticar algo que estimule a nossa inteligência.

Segundo o psicólogo do desenvolvimento Howard Gardner em 1983, descreveu nove tipos de inteligência...

São elas:

Naturalista (inteligência de natureza);

Musical (inteligência de som);

Lógico-matemática (inteligência de números e raciocínio);

Existencial (inteligência de vida);

Interpessoal (inteligência de pessoas);

Corporal-cinestésica (inteligência corporal);

Linguística (inteligência de palavras);

Intrapessoal (autointeligência);

Espacial (inteligência de imagens).

“Olhe para dentro, para as suas profundezas e procure se conhecer".

”Sigmund Freud".

PORQUE AS ONDAS DO MAR TEM O PODER DE ACALMAR...

Ir à praia ajuda a diminuir o estresse Pesquisas revelam que frequentar as praias transmite um efeito positivo no cérebro Por exemplo; o sons das ondas, a água massageando o corpo com as batidas das ondas e a sensação de areia morna sob os pés".

Ouça o barulho vindo do mar... Olhe para o azul do oceano...

Respire e inspire... Sinta a areia sobre seus dedos...